Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 46,58g | Prot: 77,73g | Carbs : 314,12g.
Pequeno Almoço: DIA Pan de Molde Blanco, DIA Pan de Molde Blanco, Mermelada, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Mandarina, Filete de Ternera Empanado, Patatas Cocidas, Hígado de Ternera. Jantar: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Galleta Tostada. Snacks/Outros: Hacendado Foskito. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
caminar - 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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