Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 49,75g | Prot: 48,50g | Carbs : 232,50g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almoço: Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: Big Potato Buns, Hot Dog Chili Sauce, Beef Franks, Enriched Hot Dog Buns. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Fruit Chillers - Cherry, Zero Candy Bar (King Size). mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|