Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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103,0 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 87,91g | Carbs : 260,48g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Soy Creamer, Silk Unsweetened Soymilk, Yellow Sweet Corn, Jalapeno Peppers, Heinz Tomato Ketchup, Chosen Foods Avocado Oil, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Eggs (Large). Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Red Leaf Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Tanimura & Antle Radish, Hard Rolls (Includes Kaiser), Goya Green Chick Peas, Alouette Feta Cheese, Gardein Chipotle Black Bean Burger (85g). Snacks/Outros: Bananas, Red Delicious Apples, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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