|
16h JI
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
507 kcal
|
Líp: 19,41g | Prot: 68,04g | Carbs : 12,25g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado. Almoço: Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElisaKretz
|