Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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105,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 28,82g | Prot: 68,93g | Carbs : 159,52g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Grilled Tomatoes, Avocado, Coles Australian Ham Steaks, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Jantar: Lite n' Easy Thai Red Chicken Curry, Brown Rice. Snacks/Outros: Watermelon, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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