Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 57,12g | Carbs : 264,59g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Café au Lait, Citron, Café au Lait, Banane. Almoço: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Lait d'Amandes Original, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Lait d'Amandes Original, Bananes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes, Alpro Lait d'Amandes Original. Jantar: Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgette, Courgette, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Noix de Cajou Grillées au Miel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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