Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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58,0 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 77,90g | Carbs : 170,59g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Jantar: Tomatoes, Ocean Jewel Basal Fillets, Compliments Italian Style Vegetable Blend, Compliments Harvest Vegetables, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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