Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 42,63g | Prot: 47,73g | Carbs : 107,40g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Сыр Бри, President Camembert Fr, Ligueil Козий Paulin. Almoço: Sen Soy Соус для Обжарки Лапши, Зеленая Фасоль (Замороженная), Midori Гречневая Лапша Soba, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Арбуз, Плов со Свининой. Snacks/Outros: АМА Трубочка с Кремом (Эклер), Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Vzik13
|