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200 pounds.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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220 kcal
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Líp: 16,15g | Prot: 11,68g | Carbs : 7,82g.
Pequeno Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg White, Onions, Olive Oil. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Try more water, and exercise 3x/ week. Also, possibly more salt. Be sure to test your urine for ketones and that you always are spilling some. Good luck. :)
23 out 16 por membro: HappyLady88
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Histórico de Peso de KThompson12
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