Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 25,84g | Prot: 54,78g | Carbs : 95,17g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творожная запиканка. Almoço: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Jantar: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Outros: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de таша9
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