Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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149,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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568 kcal
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Líp: 18,88g | Prot: 26,34g | Carbs : 74,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Tesco Strawberries. Jantar: Asda Chosen By You Chocolate Eclairs, Tea with Skimmed Milk, Quorn Cottage Pie, Cauliflower Rice, Onions, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mais...
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4034 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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