Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 59,70g | Carbs : 144,07g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Compliments Italian Style Vegetable Blend, Compliments Harvest Vegetables, Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Ocean Jewel Basal Fillets. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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