Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Líp: 54,35g | Prot: 260,99g | Carbs : 256,06g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Йогурт Домашний. Almoço: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречневая Каша. Jantar: Steel Power Казеин, Steel Power Fast Whey Protein, Сосиски Молочные, Йогурт Домашний, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Pure Protein Сывороточный Протеин, Банан, Яблоко, Яшкино Пряники Мятные. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkab
|