Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 86,21g | Carbs : 115,67g.
Pequeno Almoço: Special K Bar - raspberry cheesecake. Almoço: Walmart Deli Red Skin Potato Salad, Crab Salad, Sliced Honey Turkey Breast, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Jantar: Side of Creamy Mashed Cauliflower, Fresh Grilled Zucchini, Barbecue Grilled Chicken. Snacks/Outros: Jelly Beans, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. mais...
|
|
3466 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas. mais...
|
A Perder 11,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamesthomasmom
|