Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 90,60g | Prot: 215,25g | Carbs : 377,59g.
Pequeno Almoço: Mantequilla de Maní, Unión Pan Integral Clásico, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Quaker Avena Familiar. Almoço: Don Vittorio Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla de Maní, Unión Tostadas Integrales, Salvado de Avena, Whey Protein. Snacks/Outros: Canela, Miel, Quaker Avena Familiar, Uvas Pasas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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