Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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105 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 56,95g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Mangos, Cinnamon, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Coles 4 Bean Mix, Fresh Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Capsicum, Red Onions, Celery, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Vinegar, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Worcestershire Sauce, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Sausages Classic Pork. Snacks/Outros: Watermelon, Cheddar Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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