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Legal
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73 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 97,26g | Prot: 110,27g | Carbs : 35,31g.
Pequeno Almoço: Abacate. Almoço: Ovo Frito, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Bem, na verdade eu comecei fazendo a dieta do cetonicos, mas sem entender muito, comia muuuuuuito queijo fresco e acabei não emagrecendo!! Na primeira semana foi 1,5 kg, na segunda apenas 200gr, na terceira eu engordei estava com 72,300 e fui pra 73,700!! Me peso toda segunda-feira!! No sábado, faltando 3 dias para terminar o mês, baixei o app e vi que tava tudo errado... Quando fui pesar na segunda-feira já havia baixado pra 73 kg!!
Agora estou na quinta semana... Segundo o app, posso consumir até 1600 kcl! Mas não atinjo esse valor!
Vamos aguardar até segunda
26 out 16 por membro: MylliAndrea
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Histórico de Peso de MylliAndrea
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