Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 63,58g | Prot: 89,67g | Carbs : 128,58g.
Pequeno Almoço: Сырники Диетические, Finn Crisp Криспы Ржаные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Jantar: Мандарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Outros: Окей Яблоко Грени Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники Диетические, Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Оладьи из Кабачков. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakis86
|