Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 67,34g | Prot: 161,74g | Carbs : 272,21g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Рафаэлло Конфета, Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Щи. Jantar: Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Nestle Nan 3, MusclePharm Casein, Muscle Tech Nitro Tech, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|