Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 17,63g | Prot: 171,61g | Carbs : 317,59g.
Pequeno Almoço: Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Almoço: Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Lettuce. Jantar: Dairylea Light Triangles, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Snacks/Outros: Monster Energy Absolutely Zero, Sainsbury's Jazz Apples, Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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4682 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Power Walking - 22 minutos, em Pé - 5 horas, Trabalho - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 3 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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