Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 78,64g | Prot: 75,64g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Saint Nectaire, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Picard Pavé de Flétan du Groenland, Épinard, Baguette. Jantar: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Chou-Fleur, Picard Pave Truite Arc en Ciel. Snacks/Outros: U Miel de Fleurs, Favrichon Muesli Pépites et Flocon Framboise Noix de Coco, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Noix du Brésil. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NinaTheia
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