Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 94,79g | Prot: 53,57g | Carbs : 31,34g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Cotochés Leite Desnatado, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Manteiga (com Sal), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Repolho-Roxo, Repolho. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Coco Seco. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marifono81
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