Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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107,0 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 121,76g | Carbs : 237,45g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Jantar: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Bacon, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Philippine Brand Dried Mangoes, Ralphs Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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4440 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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