Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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104,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 47,38g | Prot: 48,81g | Carbs : 127,34g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Mangos. Almoço: Boiled Egg, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Celery, Red Onions, Capsicum, Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Coles 4 Bean Mix. Jantar: Coles Sausages Classic Pork, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Worcestershire Sauce. Snacks/Outros: Sliced Ham, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cheddar Cheese, Gala Apples, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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