Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 91,24g | Carbs : 203,26g.
Pequeno Almoço: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Увелка Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Рыжиковое Масло, Кета, Barilla Макароны. Jantar: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Помидоры, Кета, Цезарь Пельмени. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), 4 Сезона Слива без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|