Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 126,72g | Prot: 93,58g | Carbs : 21,86g.
Pequeno Almoço: Abacate, Bacon, Ovo, Frimesa Nata, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Malaguenza Azeite de Oliva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Espinafre. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IngridME
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