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En même temps avec tous les grignotages pas de surprise! Aller, on ne lâche rien 😊. Objectif semaine prochaine -500g.
Bonne journée 😀
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 65,75g | Carbs : 175,72g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Almoço: Boeuf Bourguignon, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Jantar: Carrefour Bio Galette de Maïs, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Soupe de Légumes, Boeuf Bourguignon. Snacks/Outros: Stoptou Bonbon Réglisse, Milka Dosette Souple, Carambar Caramel. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Tu es une battante, ces petits grammes seront vite éliminés pas de souci à avoir ;-)
26 out 16 por membro: prescillia5457
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Merci Prescillia pour tes encouragements 😊
26 out 16 por membro: Blandine64
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26 out 16 por membro: lion084i
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Histórico de Peso de Blandine64
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