Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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57,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 58,19g | Carbs : 163,41g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Harvest Vegetables, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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