Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 39,22g | Carbs : 163,29g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Agachamento - 8 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Abdominais - 7 minutos, Descansar - 23 horas e 39 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de donchik
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