Jornal de juntas é mais facil, 26 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016

92 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 21 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 outubro 2016:

300 kcal

Líp: 15,85g | Prot: 18,79g | Carbs : 18,68g. Pequeno Almoço: Leão Chá Mate Natural. Almoço: Ovo Cozido. mais...

3497 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana


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