Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 33,75g | Carbs : 282,84g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Miel, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane. Almoço: Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Compote, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Café au Lait, Miel. Jantar: Compote, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Amandelmelk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Clémentines, Amandes, Quinoa (Cuit), Bananes, Café au Lait, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Run - 45 minutos, Cross Trainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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