Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1448 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 100,88g | Carbs : 81,46g.
Pequeno Almoço: Qualitá Maçã. Almoço: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Amêndoas, Chope, Sadia Presunto de Parma, Polvo. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de satoshif
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