Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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106,7 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 113,55g | Prot: 103,07g | Carbs : 263,58g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Cheddar Cheese, Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). Jantar: Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Ralphs Vitamin D Milk, Vitamin D Milk, Carrot Cake with Icing, Philippine Brand Dried Mangoes, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Safeway Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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