Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 70,61g | Prot: 140,79g | Carbs : 70,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Семга Слабосоленая. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Йогурт Домашний, Избенка Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Сыр Гран-При, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Outros: Арахисовое Масло, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, ВкусВилл Пастила Желейная Морковная. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tarasuk
|