Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
|
93 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 75,49g | Prot: 112,58g | Carbs : 244,26g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Гречневая Каша. Almoço: Говядина Отварная, Борщ, Конфеты Желе, Круассан, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Parmalat Молоко 1,8%, Хлеб Черный. Jantar: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Алексеевское Сгущенка, Блины на Молоке, Чай, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Гранат, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|