Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 53,97g | Prot: 93,96g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Covap Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Jantar: Buñuelos de Manzana, chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Snacks/Outros: DIA Caramelos Duros Sabor Menta sin Azúcares, Hornimans Té Slim, Edulcorantes (Sacarina), Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble, Melocotones, Kiwi, Mandarinas. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamariac
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