Jornal de asseline, 28 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 outubro 2016:

247 kcal

Líp: 8,81g | Prot: 8,54g | Carbs : 32,64g. Almoço: Pain, KFC Hot Wings (1), Riz Basmati (Cuit). Jantar: Céleri, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Snacks/Outros: St Michel Madeleines (15g). mais...

1318 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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