Jornal de PlanoMike, 28 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016

90,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 outubro 2016:

360 kcal

Líp: 16,83g | Prot: 46,07g | Carbs : 0,00g. Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Steak. mais...

2531 kcal

Exercício: Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,5 kg por Semana


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