Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 92,28g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Arugula Lettuce, America's Choice Natural Almonds, Marketside Fresh Garden Salsa, Compliments Egg Whites, Egg, Water, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Almoço: Water, Lemon, Taco Bell Cantina Bowl - Chicken no cheese, sour cream, or rice. Jantar: Water, Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Newman's Own Pineapple Salsa (Medium), Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: America's Choice Natural Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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