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faz nove meses que não me peso, esse ano foi um ano muito difícil,passei por perrengues, fiquei doente e engordei mais de 10 kilos,mas iniciando a low carb novamente e com força total... tomara que eu consiga denovo
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1003 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 57,22g | Carbs : 41,07g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vigor Iogurte Grego Maçã e Canela, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Carne do Peito de Frango. Almoço: Chicória, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zaffari Peito de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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