Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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104,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 61,40g | Carbs : 111,12g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Mangos, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Strawberries, Coles Toasted Original Muesli, Benefiber Fiber, Vinegar (Cider). Almoço: Coles 4 Bean Mix, Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Celery, Capsicum, Red Onions, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Vinegar, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Sealord Hoki Fillets Crunchy Crumb, Coles Short Cut Bacon, Fried Egg. Snacks/Outros: Gala Apples, Baby Carrots, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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