Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3713 kcal
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Líp: 126,37g | Prot: 174,52g | Carbs : 471,07g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jajko, Pilos Masło. Almoço: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Carbo Mix. Snacks/Outros: Milka Noisette Czekolada Milka, KFD Premium WPC 80, Milka Noisette Czekolada Milka, Brownie. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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