Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 59,66g | Prot: 89,39g | Carbs : 152,78g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Plums, Granulated Sugar, Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Brussels Sprouts, Baby New Potatoes, Chilli Con Carne, Cheddar Cheese, Morrisons Petit Pois. Jantar: Brussels Sprouts, Chilli Con Carne with Beans, Morrisons Petit Pois, Waitrose Baby New Potatoes. Snacks/Outros: Almond Butter, Cheese Oatcakes. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Step - 8 minutos, Plataforma Vibratória - 1 minuto, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Remo - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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