|
Р. Шварц "Диеты не работают".
Кто ж знал, что мой организм хочет манку? Уже два дня до трясучки в руках... А я его пичкала бутерами и творогом.
Немыслимо! Манка! От одного вида которой мне с детства блевать хотелось! А тут...манка...дай мне ещё манки... Бывает же такое...
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 85,73g | Prot: 91,28g | Carbs : 279,92g.
Pequeno Almoço: Кофе, Манная Крупа, Сахар, Молоко. Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе Латте. Jantar: Хурма, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Брюкке Сарделька с Сыром, Чай, От Максима Майонез Провансаль, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Leitura - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Очень люблю манную кашу сладкую и с хлебом 😀 но от этого очень быстро росту в ширину
29 out 16 por membro: annagrint
|
Самое противное в манке это комочки, противнее наверное может быть только пленка на какао, буэээ(((
31 out 16 por membro: gentlemanmsk
|
Манная каша- это очень вкусно, в детстве обожала ее)
31 out 16 por membro: Ksundra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|