Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 109,10g | Prot: 66,85g | Carbs : 28,49g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Malaguenza Azeite de Oliva, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (com Casca), Tomates, Berinjela. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Frimesa Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Chia em Grãos, Coco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IngridME
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