Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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57,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 47,61g | Carbs : 161,89g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Frozen Blueberries, Magic Baking Powder, Gluten Free Flour, Honey, Large Eggs, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Moov Organic Cauliflower, Black Pepper, Bisto Traditional Gravy, Gobio Chicken Bouillon Cubes Low Salt, Red Sweet Pepper, Carrots, Onions, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Leitura - 2 horas, Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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