Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3963 kcal
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Líp: 90,46g | Prot: 161,03g | Carbs : 629,90g.
Pequeno Almoço: Pisang, Susu, Oatmeal Instan. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sayur Campuran. Jantar: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Roti Isi (Campu Kering), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, em Pé - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mega poetra
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