Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 74,67g | Prot: 108,35g | Carbs : 97,25g.
Pequeno Almoço: Бразильские Орехи, Запеканка чизкейк, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Чернослив, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Фаршированный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Syntrax Trophix (29г), Творог 9%. Snacks/Outros: Ашан Кешью Сушеный, Запеканка чизкейк, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigrova666
|