Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 34,11g | Prot: 89,25g | Carbs : 109,55g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Coles Toasted Original Muesli, Strawberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Mangos, Gala Apples. Almoço: Chicken Breast, Coles Australian Ham Steaks, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Capsicum, Celery, Fresh Lemon Juice. Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Gloria Jeans Cappuccino (Regular), Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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