Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 90,82g | Prot: 60,80g | Carbs : 180,86g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Магнит Ватрушка с Творогом, Батон, Яичница, Зеленый Чай. Almoço: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай, Винегрет. Snacks/Outros: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Банановый Коктейль (1 Банан, 200 Гр Молока, 1 Ст л Варенья). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenawz1
|